多年脚痛怎么办

长时间脚痛需要根据具体的原因来采取相应的处理措施。以下是一些建议：

1、生活习惯调整：避免长时间站立或行走，适当休息，避免剧烈运动。在活动时选择合适的鞋子，比如运动鞋或者减震鞋，减少脚部受到的冲击。

2、物理治疗：可以尝试热敷或按摩脚部疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。同时，进行适当的伸展运动，增强脚部的柔韧性和灵活性。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。

4、检查和治疗：如果脚痛持续不减或者症状加重，建议寻求医疗专业人士的帮助。他们可能会进行一系列检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。

5、寻求专业治疗：如果脚痛是由特定的疾病或损伤引起的，如关节炎、足底筋膜炎、骨折等，可能需要专业的治疗。这时，可以根据医生的建议进行物理治疗、药物治疗或者手术治疗。

总之，对于长时间的脚痛，最重要的是及时寻求医疗专业人士的帮助，找到疼痛的根本原因，并采取合适的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于缓解疼痛和预防未来的疼痛。