如何预防得结肠癌
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赵伟锋 副主任医师 肿瘤内科
河南省人民医院三甲
结肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，预防措施主要包括以下几个方面：
1、健康饮食：采取低脂、高纤维素饮食，增加新鲜水果、蔬菜的摄入量。避免摄入高脂肪、高蛋白食物，避免饮酒、食用辛辣等刺激性强的食物。
2、规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜等不良作息习惯，有助于机体免疫力的提高。
3、运动锻炼：适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于减少肥胖，降低结肠癌风险。
4、定期体检：定期进行体检，关注肠道健康。尤其是有结肠癌家族史的高危人群，建议定期进行结肠镜检查，以便早期发现病变。
5、及时处理肠道疾病：对肠道疾病如血吸虫病、溃疡性结肠炎等应尽早治疗，以免长期不愈导致癌变。
6、保持良好心态：保持良好的心态，避免长时间处于压抑、焦虑等不良情绪中，有助于降低结肠癌的发生风险。
总之，预防结肠癌需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时定期进行体检，及时处理肠道疾病。如有疑虑或出现异常症状，应及时就医。
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