左膝盖韧带拉伤有一个月了还是疼痛怎么办

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问题详情：左膝盖韧带拉伤有一个月了还是疼痛怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

左膝盖韧带拉伤一个月仍然疼痛，可能是因为韧带损伤较为严重，恢复时间需要更久，或者可能是损伤后没有充分休息和治疗，导致恢复不良。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免过度使用受伤的膝盖，让韧带得到充分的休息，避免加重损伤。

2、物理治疗：可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。可以使用理疗灯等物理治疗方法，促进血液循环和加快恢复。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。如果是专业运动员或者对药物使用有疑虑，建议咨询医生。

4、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医生的帮助。可能需要进行更详细的检查，如核磁共振（MRI），以确定韧带的损伤程度。根据医生的建议，可能需要进行进一步的治疗，如物理治疗、手术治疗等。

5、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，可以进行适当的康复训练，如轻度运动、按摩等，以促进血液循环和恢复。但是，必须在医生的指导下进行，避免过度运动导致二次损伤。

总的来说，如果左膝盖韧带拉伤一个月仍然疼痛，应该及时就医，寻求专业医生的帮助，以确定最佳的治疗方法。同时，要注意充分休息和遵循医生的建议，以促进恢复。

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