孕妇牙龈肿痛吃什么食物比较好

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问题详情：孕妇牙龈肿痛吃什么食物比较好？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇出现牙龈肿痛的症状时，应适当选择一些营养丰富、清淡易消化的食品。食物应以柔软、细腻、不刺激为主，避免过于辛辣、油腻或坚硬的食物，以免加重肿痛症状。以下是一些建议的食物：

1、高纤维蔬菜：如菠菜、油菜等绿色蔬菜，有助于补充维生素和矿物质，有助于口腔健康。

2、水果：选择新鲜且富含维生素的水果，如草莓、葡萄等，但要避免糖分过高的水果，以免加重口腔细菌滋生。

3、粥类：如小米粥、南瓜粥等易消化且对口腔刺激小的食物。

4、清淡的汤类：如蔬菜汤、鸡汤等，有助于补充身体所需营养，同时不会刺激牙龈。

5、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力，促进恢复。

此外，孕妇还应注意保持口腔卫生，勤刷牙，可使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免损伤牙龈。同时，适当进行漱口，可使用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌。

请注意，如果牙龈肿痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。同时，在食用以上食物时应注意适量，避免过量造成身体不适。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。

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