咖啡对情绪有影响吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
咖啡对情绪有影响。咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂，能够影响人们的情绪状态。适量饮用咖啡可以使人感到放松和愉悦，有助于缓解压力，改善情绪。咖啡因还可以提高警觉性、注意力以及反应速度等。
然而，如果摄入过多咖啡因，可能会导致焦虑、易怒和情绪波动等不良影响。不同人对咖啡因的反应也会有所不同，有些人可能对咖啡因比较敏感，容易出现心慌、心悸等症状。此外，喝咖啡的时间也可能影响情绪，例如在睡前饮用可能会影响睡眠，从而进一步影响到情绪状态。
总之，虽然咖啡中的咖啡因可以在一定程度上影响情绪，但具体影响因人而异。建议适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因。如果出现明显的情绪波动或不适，应及时调整咖啡饮用量或寻求专业医生的建议。
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