长痔疮可以运动吗
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王延磊 副主任医师 结直肠肛门外科
山东大学齐鲁医院三甲
长痔疮（痔疮）后，患者仍然可以进行适量的运动。运动对于痔疮的恢复和管理具有积极影响，但需要注意以下几点：
1、选择合适的运动方式：根据个人的身体状况和舒适度，选择适合自己的运动方式。例如，散步、慢跑、瑜伽、游泳等低强度运动都是不错的选择。避免进行剧烈的运动或过度用力，以免加重痔疮症状。
2、注意运动时间：避免长时间持续运动，以免增加肛门部位的压力和不适感。适量休息，避免过度疲劳。
3、保持清洁：运动后及时清洁肛门部位，避免感染。可以使用温和的清洁剂或湿纸巾进行清洁。
4、避免久坐久站：长时间久坐或久站都会加重痔疮症状。因此，在进行运动的同时，也要注意调整长时间保持同一姿势的时间，适当休息和变换体位。
总的来说，长痔疮后进行适量运动是有益的，但要注意选择适合自己的运动方式，控制运动时间，保持清洁，并避免久坐久站。如果痔疮症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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