2型糖尿病患者平时要注意什么

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问题详情：2型糖尿病患者平时要注意什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

2型糖尿病患者平时需要注意以下几个方面：

1、饮食控制：这是糖尿病治疗的基础，应控制饮食中的热量摄入，避免食用高糖分和高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、炸鸡等。选择低盐、低糖、低脂及高纤维的食物，如谷类、蔬菜等。此外，要少食多餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但需要注意避免运动过度。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，确保血糖控制在正常范围内。如果发现血糖波动较大或持续升高，应及时就医。

4、规律用药：在医生的指导下，按时服用降糖药物或注射胰岛素。不要随意更改药物剂量或停药。

5、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

6、预防并发症：注意保护眼睛、肾脏、神经系统等，预防糖尿病并发症的发生。定期进行相关检查，如眼科检查、肾功能检查等。

7、接受健康教育：了解糖尿病相关知识，包括饮食、运动、药物等方面，提高自我管理能力。

总之，2型糖尿病患者需要在医生的指导下进行综合治疗，并保持良好的生活习惯和心态，以期有效控制血糖，减少并发症的发生。

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