高血压正常值

高血压的正常值有一个范围，通常被定义为血压在收缩压（高压）为90-139mmHg和舒张压（低压）为60-89mmHg之间。具体分为理想血压、正常高值以及其他血压范围，如下：

1、理想血压：收缩压处于120~139mmHg之间，舒张压处于80~89mmHg之间，称为理想范围内的血压值区间；在没有身体不适的状况下保持稳定无需过度紧张，注意改善生活方式即可。

2、正常高值：收缩压处于收缩压处于收缩压处于130~139mmHg之间，舒张压处于舒张压处于舒张压处于舒张压处于临界高血压即属于正常血压范围内，但也达到血压正常范围的最大限无需特殊处理调整不良生活方式忌吃油腻辛辣等食品以及多喝水适当运动。养成良好的生活作息习惯避免压力等可维持正常血压水平。但如果持续时间较长并且出现不适需要及时就诊。

请注意，以上数值只是大致范围，不同个体的正常血压可能因年龄、性别、健康状况等因素而异。如果有高血压的症状或疑虑，建议及时咨询医生或专业医疗人员以获取准确的诊断和治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、保持良好的心理状态等，对维持正常的血压水平非常重要。