马齿菜的功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
马齿菜是一种常见的野菜，也是一种具有丰富营养价值和医疗功效的中草药。其主要功效包括：
1、清热解毒：马齿菜具有消炎和消肿的作用，可以清除体内的热毒，减轻皮肤肿痛、溃疡等症状。
2、消肿利尿：马齿菜能够促进人体多余水分的排出，从而减轻水肿，并有助于改善肾功能。
3、降压降脂：马齿菜能够降低血压和血脂，对于预防心血管疾病有一定的作用。
4、抗菌消炎：马齿菜对多种细菌有抑制作用，例如大肠杆菌、痢疾杆菌等，因此可以治疗由细菌引起的肠炎、痢疾等疾病。
5、预防贫血：马齿菜含有丰富的铁元素，有助于红细胞的合成，从而预防贫血。
6、保护心血管：马齿菜含有丰富的ω-3脂肪酸和亚油酸等营养物质，有助于保持心血管健康，降低患心脏病的风险。
7、改善便秘：马齿菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
除了以上列举的功效外，马齿菜还可能具有其他的作用和好处。然而，作为中草药，其功效和作用可能因人而异。如果有任何健康问题或疑虑，建议在使用前咨询医生或草药师的建议。此外，马齿菜虽然具有许多益处，但不应过量食用。
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