髌骨骨折手术后吃什么恢复快

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问题详情：髌骨骨折手术后吃什么恢复快？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

髌骨骨折手术后，患者需要补充充足的营养以支持身体的恢复。以下是一些建议的食物和营养素，有助于恢复：

1、蛋白质：对于骨折的愈合和身体的恢复非常重要。瘦肉、鱼、禽类、蛋、奶制品和豆类都富含优质蛋白质。

2、维生素和矿物质：如钙、磷、镁等矿物质以及维生素A、C、D等，都有助于骨折愈合。绿叶蔬菜、水果、坚果、鱼虾等海产品都含有丰富的维生素和矿物质。

3、多吃富含铁的食物：手术可能导致血液损失，因此应多吃富含铁的食物，如红肉、肝等。同时，维生素C有助于铁的吸收。

4、膳食纤维：手术后活动可能减少，因此建议摄入足够的膳食纤维以预防便秘。全谷类、蔬菜、水果等都是良好的膳食纤维来源。

5、水分：保持充足的水分摄入也有助于身体的恢复。

6、建议咨询医生或营养师，根据个人的具体情况制定更详细的饮食计划。

除了饮食调整外，患者还应注意休息和适当的运动。在康复过程中，避免剧烈运动和再次受伤，定期进行复查，并按医生的建议进行康复训练。

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