心悸的厉害怎么处理

心悸的厉害时，首先需要保持冷静，避免紧张和焦虑情绪刺激。在此基础上，可以采取以下措施进行处理：

1、改变体位：如果是由于劳累或睡眠不足引起的心悸，可以通过改变体位来帮助缓解，如蹲下或坐下的姿势能够缓解不适感。

2、药物治疗：如果是由于心脏疾病所引起的心悸，建议咨询医生并进行针对性治疗。对于阵发性室上速发作引起的心悸，可以使用刺激迷走神经的方法帮助缓解，如颈动脉窦按摩等。同时，一些药物如美托洛尔等也可以帮助缓解心悸症状。请确保在医生指导下用药，切勿盲目用药或改变药物剂量。

3、检查和治疗：若心悸频繁且持续加重，应立即前往医院进行检查以确定原因，并接受相应的治疗。对于某些严重的心律失常或其他心脏疾病，可能需要专业医生进行干预和治疗。

4、调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于缓解心悸症状。确保充足的睡眠，避免过度劳累和情绪过度波动。注意饮食健康，避免摄入过多咖啡因等刺激性物质。此外，适当运动也有助于改善心血管健康。