严重失眠是什么原因造成的

严重失眠可能是由多种原因造成的，包括心理因素、生理因素、环境因素以及生活习惯等。

1、心理因素：如受到重大打击或心理压力过大，会造成精神过度紧张，导致严重失眠。此外，长时间焦虑、抑郁等不良情绪也会影响睡眠，导致失眠。

2、生理因素：随着年龄的增长，人体褪黑素分泌会逐渐减少，可能会导致睡眠障碍，出现失眠的症状。同时，如果患有某些疾病，如高血压等慢性疾病，也可能引起失眠症状。

3、环境因素：长时间处于环境吵闹的环境下可能会导致入睡困难的现象。另外，温度不适也会影响睡眠的质量，比如环境过冷或过热都会导致入睡困难的现象。同时环境变化、旅行时差等因素也会引起失眠。

4、不良生活习惯：作息不规律会影响生物钟的稳定性，导致失眠。此外，夜间睡前喝浓茶或咖啡等刺激性饮品也会引起失眠症状。饮食不洁也会导致胃肠道不适而影响睡眠。同时晚餐进食油腻或者重口味的食物会导致白天胃肠仍然处于工作状态进而影响睡眠。另外晚上暴饮暴食或者临睡前进食过饱也会导致失眠的情况出现。晚上加班过多也会导致精力过度消耗而无法入睡的情况出现。

因此，对于严重失眠的症状，建议找出病因后针对性进行治疗和调整生活方式来改善睡眠质量。如果长期无法缓解或者严重影响生活状态和工作表现的话请及时就医进行专业的治疗指导。