心跳快常感胸闷喉咙里有东西怎么办

心跳快、常感胸闷、喉咙里有东西，这些症状可能与多种健康问题有关，包括心脏问题、呼吸系统问题或焦虑等。针对这些症状，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。适量运动，避免剧烈运动或过度劳累导致心脏负担加重。避免吸烟和长时间暴露在空气污染的环境中。

2、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。减少摄入高盐、高脂和高糖的食物，有助于减轻心脏负担和改善呼吸系统健康。

3、药物治疗：如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查以确定具体原因。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗焦虑药物、心率调节药物等。

4、心理咨询：有时这些症状可能与焦虑、紧张等心理因素有关。可以考虑咨询心理医生或心理医生的专业意见，接受相关的心理疏导和治疗。

5、处理喉咙不适：对于喉咙里有东西的感觉，可以尝试多喝水，保持喉咙湿润。避免长时间用力清嗓或过度咳嗽，以免加重不适感。如症状持续不缓解，建议就医检查喉咙部位是否存在炎症或其他问题。

总之，针对心跳快、常感胸闷、喉咙里有东西这些症状，应保持冷静，调整生活方式和饮食习惯，并考虑就医接受专业治疗。在就医过程中，积极配合医生进行检查和治疗，以便早日康复。