宝宝拉稀妈妈忌口什么
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
宝宝拉稀时，妈妈的饮食是需要忌口的，因为妈妈的饮食会直接影响母乳的质量和宝宝的消化情况。以下是一些妈妈需要忌口的食物：
1、寒凉食物：如苦瓜、西瓜等，这些食物可能会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能，使宝宝拉稀的症状加重。
2、刺激性食物：如辣椒、大蒜等，这些食物可能会刺激肠胃，导致宝宝消化不良。
3、高脂肪食物：如油炸食物、肥肉等，高脂肪的食物会增加肠胃负担，影响消化功能。
4、高糖食物：糖分过高的食物可能会造成母乳中糖的含量增高，引起肠道内发酵导致宝宝拉稀，例如蛋糕、巧克力等甜食要少吃。同时果汁最好少饮用避免加重大便水分较多的症状。如果宝宝长期腹泻也可能造成营养不良的情况发生。因此宝宝拉稀期间应该减少糖分摄入。
在宝宝拉稀期间，妈妈应该多吃清淡易消化食物如瘦肉粥、蔬菜粥等，同时要保证营养均衡摄入，避免挑食偏食。除此之外，妈妈还应该注意避免食用可能引起过敏的食物如海产品等。如果宝宝拉稀情况严重或持续时间长，建议及时就医。
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