腰部酸胀无力是什么原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰部酸胀无力可能有多种原因引起，主要包括以下几点：
1、腰肌劳损：长时间久坐、久站或者经常弯腰，腰部的肌肉过度牵拉容易诱发劳损。主要表现为腰部的酸痛无力。平时应避免过度劳累，多休息并加强腰背部肌肉的功能锻炼。如症状较严重，还可局部外用活血化瘀的药物或进行热敷。
2、腰部外伤：在有明显外伤史的情况下，腰部出现酸胀无力可能是肌肉损伤导致。应及时就医治疗，避免过度劳累，以免症状加重。
3、骨质疏松症：骨质疏松的患者在发病时也容易感到腰部酸胀无力。随着年龄的增长，体内钙的流失增加，可诱发骨质疏松的出现。患者平时应注意补充钙质以及维生素D等。若骨质疏松症状较严重，还可通过药物进行补充钙质的流失。平时可适当锻炼来增加肌肉力量以及稳定性。对于中老年人群而言，若这种症状频繁出现或出现疼痛加剧的现象，建议及时就医诊治。因此为预防腰部酸胀无力症状的出现日常应保持正确的坐姿与站姿；注重锻炼增强身体素质；避免久坐久站等。
除以上原因外，腰部酸胀无力还可能与其他疾病有关，比如腰椎滑脱、腰椎管狭窄等。
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