决明子与枸杞子泡水喝的功效
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问题详情：决明子与枸杞子泡水喝的功效？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
决明子和枸杞子泡水喝的功效主要包括清肝明目、润肠通便、益肾养精等。
1、清肝明目：决明子能清肝火，有助于缓解眼睛干涩、疼痛等症状。枸杞也能益肝养目，可以缓解目赤肿痛等。因此，两者一起泡水喝可以保护眼睛，改善视力。
2、润肠通便：决明子具有润肠通便的作用，能帮助排出体内毒素。便秘者可以适当饮用决明子枸杞茶，以帮助润肠通便。但注意饮用不宜过量，以免导致腹泻。
3、益肾养精：枸杞具有补肾益精的作用，对于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。因此，决明子和枸杞子泡水喝可以益肾养精，有助于改善肾虚症状。
4、其他功效：此外，两者泡水喝还具有降压、降脂、抗氧化等作用。决明子中的化合物可以降低血压和血脂水平，而枸杞中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
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