跑完步第二天腿疼还能继续跑吗

跑完步第二天腿疼，可能是因为运动导致的肌肉疲劳、肌肉拉伤或乳酸堆积等引起的。能否继续跑步取决于疼痛的程度和原因。

1、如果疼痛是由轻微的肌肉疲劳或乳酸堆积引起的，并且疼痛可以忍受，那么休息一段时间后可以继续跑步，但应该降低运动强度，逐渐增加运动量。

2、如果疼痛较严重，可能是由肌肉拉伤或其他损伤引起的，建议暂停跑步，及时进行检查和治疗。

总之，无论哪种情况，都应以自己的身体状况为准。如果感到不适，应及时休息和调整运动计划。如果不确定腿疼的原因，建议咨询医生或专业教练的意见。