牛奶桃胶的作用与功效

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问题详情：牛奶桃胶的作用与功效？

精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

牛奶桃胶具有多种功效和作用：

1、美容养颜：桃胶有助于补充胶原蛋白，与牛奶搭配食用，长期食用可以滋润皮肤，保持皮肤状态良好。桃胶还具有清热解毒的功效，可以调节机体内部环境，增强皮肤抵抗能力。特别是对于黄褐斑和雀斑，具有一定的缓解和修复作用。另外，牛奶可以补充身体内的钙质和蛋白质，牛奶中的氨基酸和维生素也有助于促进血液循环，起到养颜效果。二者搭配可以提升营养价值和美容效果。

2、促进新陈代谢：桃胶中含有的丰富胶原蛋白和氨基酸等营养成分有助于增强机体内部的代谢功能。同时，牛奶可以补充蛋白质，加速细胞分裂速度和体内垃圾排泄的速度。桃胶牛奶合用可以在一定程度上促进新陈代谢。

3、补血益气：桃胶具有补血的功效，而牛奶富含蛋白质等营养成分，二者结合有助于改善血虚人群的身体状况。

总之，牛奶桃胶的营养价值丰富且对身体具有多方面的益处。请注意，任何食物的摄入都需要适度，不可过量食用。同时，对某些食物过敏的人需要注意过敏源并避免食用相应食物。如果有身体不适的状况或特殊的健康问题，建议在医生的指导下进行饮食调整或使用相关食物。

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