维生素adek属于什么维生素

维生素ADEK分别属于不同的维生素类别。其中，维生素A属于脂溶性维生素，维生素D和K属于脂溶性凝血维生素，而维生素E则属于脂溶性抗氧化维生素。

这些维生素各自承担着不同的生理功能。例如，维生素A对于人体的视力、免疫功能以及细胞分化等方面都有重要作用；维生素D主要参与钙的吸收和骨骼的代谢；维生素E则是一种抗氧化剂，具有保护细胞免受自由基损害的功能；而维生素K对于血液凝固过程至关重要。

它们在食物中的来源也各不相同。大部分维生素A存在于动物性食物中，如鱼肝油、动物肝脏等；维生素D主要存在于一些特定食物和阳光下通过皮肤合成；维生素E主要在植物油和一些坚果中找到；而维生素K则广泛存在于各类食物中。

总的来说，维生素ADEK都属于脂溶性维生素，它们在体内的功能以及食物来源各有不同。了解这些有助于我们更好地理解和满足身体对这些维生素的需求。

请注意，任何营养素的摄取都应在医生的指导下进行，不建议擅自服用或过量摄入任何维生素，以免对身体造成不必要的损害。