感冒感觉冷怎么办

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问题详情：感冒感觉冷怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时感到冷可能是体温上升期的表现，在这种情况下，可以采取一些措施来缓解不适感：

1、加强保暖：外出时要多穿衣服，并且尽量减少在寒冷环境中待的时间。在室内时，可以通过调节空调温度或使用取暖器来保持身体温暖。同时，避免穿着紧身衣物，以免阻碍血液循环。

2、喝温开水：可以通过多喝温开水来加速血液循环和新陈代谢，从而改善身体发冷的症状。同时，多喝水还有助于排出体内的寒气。

3、泡脚：用温热的水泡脚可以加速血液循环，缓解因感冒引起的发冷症状。可以在泡脚水中加入一些生姜片、艾叶等中草药，增强驱寒效果。

4、饮食调理：可以适当吃一些温补的食物，如红枣、生姜、红糖等，以及牛羊肉等性温的食物，以温化体内的寒气。

5、运动：可通过适量的运动促进体内血液循环，有助于缓解身体发冷的症状。但在感冒期间，需要注意休息和避免剧烈运动，以免加重病情。

6、适当服用感冒药：若上述方法效果不佳或感冒症状较重时，可以在医生指导下服用感冒药来缓解症状。如对乙酰氨基酚等解热镇痛药可以缓解症状，有助于退烧和缓解身体发冷的症状。

请注意，如果采取以上措施后症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。同时，保持良好的作息和饮食习惯也有助于身体的恢复。

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