从15岁练肌肉会影响长个子吗

从15岁开始练肌肉一般不会影响长个子。

练肌肉主要通过力量训练来刺激肌肉生长，这个过程并不会直接影响骨骼的生长和发育。实际上，适当的运动锻炼有助于促进骨骼的生长和发育，包括肌肉锻炼。当然，在进行肌肉锻炼时需要注意锻炼的强度和方式，避免过度训练导致身体受伤或过度疲劳，影响正常的生长发育。

此外，在生长发育期，营养的摄入也非常重要。要保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙、维生素等营养成分，这些都有助于促进身体的生长发育。因此，在练肌肉的同时，也要注意合理的饮食搭配，保证身体的健康成长。

总之，从15岁开始练肌肉并不会影响长个子，但要注意锻炼的强度和方式，同时保持合理的饮食和充足的营养摄入。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业健身教练的意见。