脚踝扭伤一年未好该怎么办

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问题详情：脚踝扭伤一年未好该怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝扭伤一年还未好，可能是由于损伤未能得到适当治疗或充分恢复。这种情况下，建议采取以下步骤来处理：

1、医学评估：首先，进行详细的医学评估以确定损伤的具体程度和性质。可能需要进行的检查包括X光、MRI或CT扫描等。

2、休息与保护：避免过度使用受伤的脚踝，休息是至关重要的。可以使用拐杖或其他辅助工具减轻脚踝的负担。

3、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、按摩等可以帮助减轻疼痛和炎症，促进康复。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药或处方药来减轻疼痛和炎症。

5、寻求专业帮助：如果自我护理方法无法缓解疼痛或促进康复，应寻求专业医疗人员的帮助。可能需要接受专业的物理治疗、康复训练或手术治疗。

6、营养与饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和康复。

7、康复锻炼：在医生的建议下，逐步进行康复锻炼，以帮助恢复脚踝的功能和强度。

8、心理调适：长期受伤可能导致心理压力，如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。

总之，如果脚踝扭伤持续一年未好，应立即寻求医疗人员的帮助，进行全面的评估和诊断，然后根据医生的建议进行相应的治疗。请务必遵循医生的建议，以确保康复的顺利进行。

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