右手筋痛肩痛按动肩痛怎么办

右手筋痛和肩痛可能是由于多种原因引起的，比如过度使用、拉伤、扭伤或者慢性劳损等。按动肩痛时，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用疼痛的肩膀和手臂，让身体有足够的时间来恢复。

2、冰敷或热敷：可以用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻炎症和疼痛。

3、轻度按摩：轻柔地按摩肩部肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但是要注意力度，避免加重损伤。

4、拉伸：进行一些简单的肩部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和改善肩部灵活性。

5、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。但是要注意药物的使用方法和剂量，避免副作用。

6、物理治疗：如理疗、针灸等，可以帮助改善局部血液循环，促进恢复。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，寻求专业医生的治疗建议。

总之，对于右手筋痛肩痛的问题，需要根据具体情况采取合适的治疗方法。同时，平时要注意保护肩膀和手臂，避免过度使用和不正确的姿势，预防疼痛的发生。以上建议仅供参考，如果疼痛持续或加重，请及时就医。