为什么有的人怎么吃都不胖
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
有的人怎么吃都不胖的原因有多种，包括基础代谢率高、运动量大以及饮食习惯和构成等。
1、基础代谢率高：基础代谢率高的人即使在休息时也能消耗更多的热量，因此摄入的食物更容易被消耗，不容易导致肥胖。
2、运动量大：运动量大会增加身体的热量消耗，使得摄入的食物有更多的机会被消耗，从而不容易积累脂肪。
3、饮食习惯和构成：有些人可能饮食习惯较为健康，食物构成中热量较低且营养均衡，同时饮食规律，这些因素都有助于控制体重。此外，有些人可能会有意识地控制饮食，避免高热量食物的摄入，这也是不长胖的重要因素。
需要注意的是，有些人可能因为遗传因素、体质差异等原因，具有相对较高的新陈代谢率或更好的消化吸收能力，但这并不意味着他们可以无限制地摄入食物而不考虑体重问题。保持合理的饮食习惯和适量的运动仍然是保持健康体重的关键。此外，如果某人突然开始无论怎么吃都不胖，也需要警惕可能是疾病或病理状态导致的，比如甲状腺功能亢进等，如有疑虑，建议咨询医生。
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