女生来月经可以吃草莓吗

女生来月经时，可以适量食用草莓。草莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钙、铁等微量元素，对身体健康有很多好处。对于来月经的女生来说，适量食用草莓可以帮助补充身体所需的营养，增强免疫力。

但是，由于月经期间身体比较虚弱，建议女生不要过量食用草莓，以免出现肠胃不适等问题。此外，也要注意草莓的清洗和保鲜，以免因食用不干净的水果而引起腹泻等不适症状。

总之，女生在月经期间可以适量食用草莓，但要注意个人体质和食品卫生问题。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。