如何治颈椎疼痛
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎疼痛是一种常见的颈椎问题，其治疗方式多种多样，主要包括改变生活习惯、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。以下是一些常用的治疗方式：
1、改变生活习惯：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息并进行颈部肌肉的放松。
2、物理治疗：如热敷和按摩，可以有效地缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。针灸和拔罐等中医疗法也被一些患者报道对颈椎疼痛有缓解作用。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如肌肉松弛剂或抗抑郁药物等。
4、牵引治疗：通过牵引来缓解颈椎压力，减轻疼痛。
5、适当运动：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉的力量，减轻颈椎疼痛。如游泳、瑜伽等运动有助于增强颈部肌肉。
6、手术治疗：对于严重的颈椎病或者颈椎间盘突出等情况，可能需要手术治疗。
除了以上治疗方式，还有一些辅助措施可以帮助缓解颈椎疼痛，如使用符合人体工程学的办公椅和枕头，避免颈部受凉等。
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