左膝盖外侧不舒服怎么办
510次浏览・7月前
问题详情：左膝盖外侧不舒服怎么办？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
左膝盖外侧不舒服可能是由多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、骨关节炎等。针对这种情况，建议采取以下步骤：
1、适当休息：避免过度使用膝盖，尤其是避免涉及疼痛区域的剧烈活动，有助于缓解不适。
2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试冰敷；对于慢性或长期不适，热敷可能有助于放松肌肉和减轻疼痛。
3、物理治疗：可以尝试按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和恢复膝盖功能。
4、使用药物：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用非处方药物（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。
5、局部膏药：一些具有消炎、止痛和消肿功能的膏药可能有助于缓解膝盖外侧的不适。
6、查明原因：如果不适持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，以查明原因并获得适当的治疗。
7、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，以增强膝盖周围的肌肉和韧带，预防进一步的损伤。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果不适持续或加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有