2-3岁小儿喂养有什么原则
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
2至3岁小儿的喂养有以下原则：
1、以一日三餐为主食，补以牛奶或其他代乳品。每天饮奶量控制在一定量，确保孩子获得充足的营养。如果条件允许的话，奶类食物可以提供一天需要的蛋白质及部分碳水化合物和脂肪，可以培养孩子良好的食欲和咀嚼习惯。对于孩子的辅食添加要多样化，营养均衡搭配。随着辅食的多样化，食物的口感和味道越来越丰富，让孩子养成良好的饮食习惯，并为其后续顺利过渡到成人饮食做好准备。此时培养孩子良好的饮食习惯是特别重要的。要教育孩子不挑食、不偏食，养成爱吃蔬菜和水果的好习惯。这阶段可以给孩子提供多样化的辅食种类和形状等体验。尽管与大人饮食习惯接轨的需要保证一日三餐辅食的时间不能随意的打乱和替换牛奶制品以及奶的摄入，一般不吃含刺激性的食物或者是过硬、带油腻味的食物或者是刺激性较大的饮料等。孩子逐渐适应了正常饭菜后就需要控制奶量了，注意辅食多样化且均衡营养搭配。在食物的性状上要注意循序渐进，随着孩子咀嚼能力的成熟逐渐过渡到家庭饮食模式等成人化食物结构搭配方式等。具体辅食食谱可以咨询医生或者专业营养师的建议。
总之，对于小儿的喂养需要遵循科学的方法和原则，确保孩子获得充足的营养和健康的成长环境。
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