突然脚后跟疼如何是好

突然脚后跟疼的情况可能是由于多种原因引起的，包括跟腱炎、足底筋膜炎、骨折等。在应对此问题时，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用脚后跟，适当休息并减少活动，有助于缓解疼痛并避免加重炎症。

2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，有助于缓解疼痛和消炎。但如果有药物过敏史或症状持续加重，应立即就医。

4、检查是否有外伤：如果有明显的外伤，比如撞击、扭伤等，可能会导致骨折或软组织损伤。在这种情况下，需要立即就医进行诊断和治疗。

5、检查鞋子和走路姿势：不合适的鞋子或异常的走路姿势可能导致脚后跟疼痛。尝试更换舒适的鞋子或调整走路姿势可能有助于缓解疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时寻求专业医疗帮助。医生会通过详细的病史、体检和必要的影像学检查来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。

总之，突然脚后跟疼需要根据具体情况采取相应的措施。在疼痛持续不减或症状加重的情况下，应及时就医寻求专业医疗帮助。此外，平时应注意保护脚部，避免过度使用，预防脚后跟疼痛的发生。