为什么坐久了腰酸背痛胀
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
坐久了腰酸背痛胀可能有以下几个原因：
1、不良坐姿：如果坐姿不正确，长时间保持同一姿势，会使肌肉过度拉伸或收缩，导致肌肉疲劳和紧张，从而引起腰酸背痛胀的症状。
2、缺乏运动：长时间久坐可能导致肌肉缺乏必要的运动和锻炼，导致肌肉萎缩和僵硬，这也是腰酸背痛胀的原因之一。
3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出的患者，久坐会压迫和刺激神经根或脊髓硬膜囊，导致腰背部出现疼痛、肿胀等症状。此外，腰部肌肉劳损也可能引起腰背部肌肉收缩痉挛，从而引起疼痛。
4、其他疾病：如泌尿系统疾病或生殖系统疾病等也可能引起腰部的疼痛肿胀症状。如输尿管结石可能导致腰部肿胀和疼痛，同时伴有排尿异常。另外，女性在经期也可能出现腰部的肿胀和疼痛。这些都需要根据自身症状及医学检查来判断具体原因。
针对这种症状，可以采取适当休息、改变不良坐姿、增加活动量、热敷等缓解症状的方法。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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