入睡前发热怎么中医调养

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问题详情：入睡前发热怎么中医调养？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

入睡前发热的中医调养方法主要包括以下几个方面：

1、饮食调理：饮食方面可以适当地吃一些性凉或者性寒的食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等，这些食物有利于辅助改善体内热邪引起的发热症状。同时，要保证饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，有助于增强免疫力。避免进食过于油腻、辛辣的食物，以免导致体内火热加重。

2、药物调理：入睡前发热可能是阴虚火旺引起，此时可以在医生的指导下服用滋阴降火的药物进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。这类药物可以改善阴虚火旺引起的失眠发热症状。患者还可以服用安神类药物进行调理，如安神补脑液等。

3、针灸推拿：患者还可以通过针灸推拿的方式疏通经络，促进身体新陈代谢，从而改善发热症状。同时，还可以辅助刮痧等方法进行辅助治疗。此外，如果体温较高且持续不退，建议及时就医治疗。

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