肚子很胀气怎么办

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问题详情：肚子很胀气怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肚子很胀气时，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整饮食：避免摄入容易产气的食物，如奶制品、豆制品等，适当多食用清淡、易消化的食物，如面条等。同时，尽量减少生冷、油腻食物的摄入。

2、按摩腹部：顺时针方向按摩腹部，促进胃肠蠕动力，使气体较快地排出体外。或者使用热水袋热敷腹部，注意温度不能过高，以免烫伤。

3、增加运动量：饭后半小时左右适当运动，如散步等，可以促进胃肠蠕动，改善胀气情况。

4、药物治疗：在医生的建议下使用促进胃肠动力的药物，如健胃消食片、多潘立酮片等。同时，还可以应用益生菌类药物进行调理。

5、物理治疗：在专业医师的指导下进行中医物理治疗，如针灸、艾灸等，可以帮助改善肚子胀气的情况。

如果症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行治疗。以上建议仅供参考，如需了解更多请咨询专业医生意见。

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