脚扭伤24小时未消肿怎么办
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问题详情：脚扭伤24小时未消肿怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚扭伤后24小时仍未消肿，可能是由于局部毛细血管破裂出血引起的肿胀和疼痛。这种情况下，可以采取以下措施来帮助缓解症状和促进恢复：
1、休息和局部制动：避免过度活动和剧烈运动，让受伤部位有足够的时间来恢复。
2、冰敷：在扭伤后的24小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟，每隔3-4小时一次。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，以减少肿胀和不适感。
4、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如布洛芬、云南白药等，帮助消炎止痛。
5、使用弹性绷带或膏药：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，或使用膏药外敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
6、物理治疗：如症状持续不减或者加重，建议到医院进行物理治疗，如理疗、按摩等。
7、影像学检查：如果扭伤严重且肿胀持续不退，建议进行X光、CT或MRI等影像学检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。
请注意，每个人的恢复情况不同，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，在恢复期间要注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以免加重症状。如症状持续加重或未见好转，请及时就医。
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