洗澡掉头发多少算正常
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问题详情：洗澡掉头发多少算正常？
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
洗澡时掉头发的数量因个人体质、生活习惯和头发状况而异，没有固定的“正常”数值。一般来说，正常人每天脱落的头发数量在70-100根左右，同时也有相应数量的新生头发生长，维持头发总量的相对平衡。如果在洗澡时掉发数量不超过这个范围，且不是持续大量脱发，可视为正常。
然而，如果洗澡时掉发数量明显增多，或者头发变得稀疏，可能存在脱发问题。脱发的原因很多，包括遗传、荷尔蒙水平、营养不良、应力、某些疾病或药物等。如果对自己的头发状况感到担忧，建议咨询医生或专业的发型师，以获取更详细的指导和建议。
总之，了解正常的头发掉落范围并注意观察头发的整体状况有助于及时发现并处理可能的脱发问题。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息、避免过度压力和适当护理头发，有助于维持头发健康。
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