红枣枸杞泡水喝的功效是什么
394次浏览・5月前
问题详情：红枣枸杞泡水喝的功效是什么？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
红枣和枸杞泡水喝有多种功效：
1、滋补肝肾：有助于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等疾病。此外，还可以改善睡眠状态，缓解失眠症状。
2、养血安神：促进机体造血功能，可用于缓解贫血或睡眠质量不佳导致的头晕眼花、乏力等症状。也能够疏肝解郁，对于轻度抑郁的患者可能有一定的缓解作用。
3、延缓衰老：有助于抗衰老，并增强机体抵抗力。红枣和枸杞中含有丰富的多糖类物质，具有良好的抗氧化作用，能增强人体细胞活性，延缓衰老速度。因此适量饮用此饮品可以提高人体免疫力。
4、益肺止咳：有助于改善咳嗽症状，尤其是对阴虚久咳的患者有一定疗效。其还有助于降低血糖和血压，对于糖尿病患者可能有一定的益处。
请注意，虽然红枣和枸杞泡水喝的功效很多，但并非人人适用。建议在饮用前咨询医生意见，尤其是体质特殊的人群。此外，任何食物或药物过量摄入都可能产生不良反应，因此建议适量饮用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有