老想大便拉出来量还少怎么办

老想大便但是拉出来量很少，这种情况可能是由多种原因引起的，如饮食因素、生活习惯、疾病等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整饮食：保持饮食清淡，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，以促进肠道的蠕动。避免食用过于油腻、辛辣的食物，这些食物可能会对肠道造成刺激，导致排便不畅。

2、改善生活习惯：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。适当的运动，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、保持良好心态：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪对肠道的影响。

4、药物治疗：如果以上措施效果不佳，可以考虑使用药物进行治疗。例如，可以在医生的指导下使用润肠通便的药物，如乳果糖、开塞露等。这些药物可以帮助软化大便，促进排便。但是需要注意，药物使用应遵循医生的建议，避免滥用。

5、寻求医疗帮助：如果情况持续存在或者症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行相关的检查，如大便常规、肠镜等，以排除肠道疾病的可能性。

总之，老想大便但是拉出来量很少的情况需要引起重视，建议及时采取措施缓解症状。同时，也需要注意保持良好的生活习惯和心态，以预防类似情况的发生。