脾虚内热怎么办

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问题详情：脾虚内热怎么办？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

脾虚内热是由于脾胃功能失调导致的病症，通常会表现为消化不良、口苦口干、口渴多饮、烦躁不安等症状。调理脾虚内热可以从多个方面入手，包括饮食调整、生活作息调整、药物调理等。

1、饮食调整：可以选择具有滋阴清热、健脾养胃的食物，如山药、扁豆、绿豆、红枣等。同时，要避免辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重内热症状。

2、生活作息调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，以免过度劳累导致身体抵抗力下降。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以促进身体新陈代谢和血液循环。

3、药物调理：如果以上方法效果不佳，可以在医生的指导下服用一些具有健脾益气、滋阴清热功效的中药或中成药，如人参健脾丸等。

4、其他方法：还可以选择针灸、推拿等中医治疗方法来调理脾虚内热。

总的来说，调理脾虚内热需要综合考虑饮食、生活作息、药物等多方面因素，以逐步改善脾胃功能，缓解内热症状。同时，保持积极的心态和适量的运动也有助于改善身体状况。如症状持续或加重，建议及时就医。

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