孩子拉稀吃什么

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问题详情：孩子拉稀吃什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当孩子出现拉稀的症状时，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，可减轻拉稀症状。

2、面条：面条含有丰富的营养，易消化吸收，不会增加肠胃负担。

3、苹果：苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛和止泻的作用。可以给孩子适量食用苹果或喝苹果汁。

4、香蕉：香蕉易消化吸收，并且富含丰富的钾元素，可以补充孩子身体所需的营养。

5、胡萝卜：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

6、山楂或山楂饮料：山楂含有新鲜维生素C和酸性物质，可刺激消化液分泌、帮助消化、增进食欲。

7、适当的蔬菜如青菜、西兰花等也是很好的选择。不仅可以提供丰富的营养，还有助于消化。

同时，应多给孩子喝水以防脱水。并避免食用刺激性、油腻、生冷的食物和高糖饮料，以免加重肠胃负担。请注意，除了饮食调整外，对于持续拉稀的孩子，应及时就医以确定原因并接受适当的治疗。

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