肩周炎引发左手疼怎么办

肩周炎引发的左手疼痛，可能是由于炎症导致的关节僵硬和疼痛。这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可能需要使用更强烈的药物，如局部注射糖皮质激素等。

2、物理治疗：物理治疗师可以通过特定的锻炼来帮助缓解疼痛和僵硬。例如，一些简单的拉伸和强化肩部肌肉的运动可以有效地改善肩部的灵活性和减少疼痛。

3、热敷和冷敷：对于缓解疼痛，交替使用热敷和冷敷可能有所帮助。热敷有助于放松肌肉，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。

4、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，尤其是在进行办公工作或做家务时，避免长时间保持同一姿势，这有助于减轻肩部的压力。

5、使用辅助设备：如使用符合人体工程学的鼠标、键盘等办公设备，以及适当的手部支撑设备等，有助于减轻手部和肩部的压力。

6、针灸和拔罐：这是两种传统的中医疗法，也可以尝试用于缓解肩周炎引起的疼痛。

如果采取了上述措施后，疼痛仍然持续或者加重，建议尽快寻求医生的帮助，以确定是否存在其他潜在的健康问题，如肩袖损伤或其他肩部疾病。同时，对于任何医疗决策，都应在医生的指导下进行。