糖尿病患者要注意些什么

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问题详情：糖尿病患者要注意些什么？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者需要注意以下几个方面：

1、饮食管理：需要控制每天摄入的总热量，保持营养均衡，适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素。避免摄入含糖量高的食物，如糖果、甜点等，同时戒烟限酒。

2、运动管理：适当运动有助于降低血糖水平，提高身体代谢能力。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等，注意避免剧烈运动和过度疲劳。

3、血糖监测：需要定期监测血糖水平，了解血糖控制情况。在医生的建议下，可以采用不同的监测方式和频率。同时应了解糖尿病相关知识，保持心理健康。

4、遵医嘱治疗：在医生的指导和建议下，按时服用降糖药物或注射胰岛素。不要随意更改药物剂量或停药，以免引起血糖波动。

5、防止并发症：糖尿病会引发多种并发症，如心血管疾病、肾病、神经病变等。因此，需要采取措施预防这些并发症的发生，如定期检查肾功能、眼科检查等。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间和充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和压力过大。

总的来说，糖尿病患者需要全面控制自己的生活方式和健康状况，通过饮食管理、运动管理、血糖监测、遵医嘱治疗以及预防并发症等多方面努力来保持血糖水平稳定。

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