中暑了是喝开水还是凉水好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在中暑的情况下，喝凉水比喝开水更好。
中暑时，体内温度较高，需要尽快降低体温。凉水可以更快地降低体温，提高口腔和食道部位的舒适度，有助于缓解中暑症状。而开水虽然也可以补充水分，但其温度较高，可能会加重身体的不适感。此外，在中暑情况下，大量出汗会导致体内盐分流失，因此，除了补充水分外，还可以适当补充一些含盐的饮料，以平衡体内的电解质。
请注意，在中暑症状严重的情况下，除了迅速补充水分和降温外，还应立即就医。此外，虽然凉水有助于缓解中暑症状，但应避免过量饮用冰水，以免刺激肠胃或引发其他身体不适。
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