发烧37.9怎么办

当体温达到37.9℃时，属于低热范围，暂时不需要恐慌，可以通过一些措施来降低体温并观察症状变化。以下是一些建议：

1、物理降温：首先可以尝试物理降温，如使用毛巾包裹冰袋冰敷头部、颈部等，利用冰袋吸热带走体内部分热量，帮助患者降温。此外，也可以使用温毛巾擦拭患者身体，通过水分的蒸发带走一部分热量，有助于降温。同时要注意多喝水，促进排汗、排尿，帮助带走部分热量。

2、服用退烧药：如果在进行物理降温后，体温仍然上升或持续不降，需要及时就医并根据医生建议服用退烧药，如对乙酰氨基酚等。服用退烧药后要多注意观察症状，避免药物引起的不良反应。

3、饮食调理：发热时身体代谢增加，需要及时补充能量。饮食方面应以清淡、易消化为主，如米粥、面条等。同时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，有助于增强身体免疫力，促进疾病恢复。

4、观察症状变化：在发热期间需要密切观察体温变化及症状改善情况。如果发热持续不退或症状加重，应及时就医检查并遵医嘱进行相应的治疗。

总的来说，如果采取适当的措施后发热症状仍然没有改善或加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防疾病的发生和发展。