水喝多还是便秘可是尿多了因该怎么办是

喝水多但仍然便秘，同时尿多，针对这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善便秘。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，缓解便秘症状。

2、适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、建立良好的排便习惯：固定时间排便，避免抑制便意，有助于改善便秘。

4、咨询医生：如果便秘症状持续或加重，建议及时咨询医生，了解个人健康状况，以获取更专业的建议和治疗方案。

关于尿多的问题，可能是由于饮水过多导致的尿量增加，属于正常生理现象。只要没有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，通常无需过于担心。

然而，如果尿多的同时伴随上述症状，可能与一些疾病有关，如糖尿病、尿路感染等。此时建议就医检查，以便及时发现并治疗潜在疾病。

总之，针对喝水多仍然便秘且尿多的情况，需综合分析。在调整生活习惯和饮食的同时，如有必要，请及时就医检查，以获取更专业的诊断和治疗建议。