血压高压高怎么办

血压高压高，通常指的是高血压，这是一种常见的慢性疾病。面对高血压，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：这是管理高血压的基础。保持健康的生活方式可以帮助降低血压并预防其进一步升高。具体措施包括保持健康饮食、适量运动、保持正常体重、减少盐的摄入量、戒烟限酒等。

2、定期监测血压：定期监测血压可以了解自己的血压状况，及时发现问题并采取措施。在家中使用电子血压计进行自测也是一种有效的方法。

3、接受医疗治疗：如果生活方式干预无法使血压达标，或者已经出现明显的症状，那么就需要接受医疗治疗。治疗高血压的方法包括药物治疗和生活方式干预相结合。药物治疗需要在医生的指导下进行，选择合适的药物和剂量，以达到最佳的降压效果。

4、控制相关风险因素：高血压常常伴随其他健康风险，如肥胖、糖尿病、高胆固醇等。控制这些风险因素也有助于控制高血压。

5、寻求专业帮助：如果血压持续升高并且无法自行控制，或者出现头痛、眩晕等不适症状，应及时寻求专业医生的帮助。

请注意，以上建议不能替代专业医疗建议。面对高血压，最好是在医生的指导下进行治疗和管理。不同人的情况不同，管理方法也会有所不同。