全身发冷头痛怎么办

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问题详情：全身发冷头痛怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

全身发冷头痛可能由多种原因引起，如感冒、发热等。这种情况下，建议采取以下措施：

1、注意保暖：全身发冷可能是由于受凉引起的血管收缩和血液循环不畅导致的。因此，应多穿衣服保暖，多喝热水或用热水泡脚，促进血液循环。也可以考虑使用取暖设备如取暖器来提高室内温度。

2、测量体温：可能是由发热引起的头痛和全身发冷症状。如果体温超过37℃，可以使用退热贴或者口服退热药来降低体温。如症状持续或加重，建议及时就医。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服感冒药和镇痛药进行治疗，以缓解头痛和全身发冷的症状。根据引起症状的具体原因，可能还需要使用其他药物。

4、保持充足休息：头痛和全身发冷可能是身体疲劳和缺乏休息的表现。因此，应保持足够的休息时间，避免过度劳累。也可以适当参加一些轻度的活动或运动，帮助身体缓解压力，改善心情。

5、调整饮食：可以适当地喝姜汤来驱寒保暖，姜汤可以刺激血液循环，有助于缓解全身发冷的症状。另外要注意饮食清淡，避免吃过于油腻和辛辣的食物，保持良好的饮食习惯和作息习惯。

如果症状持续加重或不见好转，建议及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。

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