做俯卧撑会不会长不高
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
做俯卧撑是一种健身运动，主要涉及肌肉和骨骼的锻炼，特别是对胸部、上肢和腹部的肌肉有良好的锻炼效果。对于青少年来说，适量的运动有助于生长发育，包括促进骨骼的生长。因此，做俯卧撑不会影响到长高的过程。但需要注意运动量和强度应适度，过度的运动可能对身体造成损伤。
对于生长发育的问题，除了运动，还需要关注饮食和休息。合理的饮食搭配、充足的营养摄入以及良好的睡眠质量都有助于身体的健康成长。同时，每个人的生长发育情况还受到遗传等多种因素的影响。如果在成长过程中有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的建议。
总的来说，适度的俯卧撑锻炼对青少年的生长发育是有益的，不会导致长不高，但仍需注意合理平衡的饮食和生活方式。
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