每天早上起来就拉肚子怎么办

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问题详情：每天早上起来就拉肚子怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

每天早上起来拉肚子可能是由多种原因引起的，如饮食习惯、压力、肠道问题等。这种情况会影响日常生活质量，所以应该采取措施缓解症状。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如米粥、面包等。同时，注意保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分，所以要注意补充水分，避免脱水。

3、注意保暖：保持腹部温暖，避免受凉，特别是晚上睡觉时，要注意腹部的保暖。

4、放松心情：压力过大会导致肠胃功能紊乱，引起拉肚子。要注意放松心情，可以通过运动、冥想、音乐等方式来缓解压力。

5、药物治疗：如果拉肚子持续时间较长，严重影响日常生活，可以在医生的指导下服用一些止泻药，如思密达等。

6、检查肠道问题：如果拉肚子持续不断，且伴随其他症状，如腹痛、发热等，可能是肠道疾病引起的，需要及时就医检查。

7、保持规律作息：养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

8、适度锻炼：适当的锻炼有助于增强身体免疫力，预防疾病。

如果拉肚子症状持续不断，且伴随其他严重症状，应及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断进行治疗。

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