得了遗尿推拿手法是什么

对于遗尿的情况，推拿手法可以起到一定的辅助效果，主要推拿手法包括以下几种：

1、揉丹田：丹田位于肚脐部位，按摩时掌心搓热后放在丹田上，进行逆时针或顺时针的按摩，可以缓解膀胱功能紊乱的情况，有助于减少遗尿现象。

2、捏脊：具体做法是从腰部一直捏到尾骨部位，有助于调整阴阳、调节脏腑功能，对改善遗尿现象也有一定帮助。但在推拿时，需要采取专业的手法进行按摩，以取得较好的效果。

除此之外，还要注意日常的护理和饮食的调整。白天可以多喝水，晚上尽量少喝水或不喝水，同时避免摄入过多利尿的食物如西瓜等。晚上睡前可以养成排尿的习惯，避免夜间出现遗尿的现象。此外，晚上可以设定闹钟唤醒进行排尿。还要适当缓解精神压力等导致情绪过度紧张的因素，这样可能有助于减少遗尿的情况。不过请注意，以上均为一般性建议，并不保证对所有个体都有良好的效果。针对较为严重的遗尿现象或者长期存在的情况，还是需要寻求医生的帮助和指导。