膝关节扭伤肿痛怎么办

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问题详情：膝关节扭伤肿痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝关节扭伤肿痛是一种常见的运动伤害，主要可以采取以下措施来处理：

1、休息与制动：扭伤后应立即停止活动并休息，避免对受伤部位造成进一步的伤害。同时，可以使用拐杖或其他辅助工具来帮助减轻膝关节的负担。

2、冰敷：在扭伤后48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，每次敷约20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液和液体流出，有助于减轻肿胀。

4、药物治疗：可以涂抹或口服消炎止痛药物来缓解疼痛和肿胀，但务必在医生的建议下使用。

5、压迫治疗：用绷带或弹性绷带包扎受伤部位，以减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

6、检查与评估：如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、关节变形等症状，应及时就医进行详细的检查，以排除骨折、韧带断裂等严重损伤。

7、物理治疗与康复训练：在医生的建议下，可以进行适当的物理治疗、康复训练或按摩，以促进受伤部位的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此务必在医生的指导下进行治疗和康复。如果膝关节扭伤肿痛持续加重或出现其他症状，请及时就医。

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