大姨妈期间能吃芒果吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用芒果。芒果中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾等，对身体有益。而且，芒果不会影响到女性的月经情况。但需要注意以下几点：
1、对芒果过敏的女性在月经期间应避免食用芒果，以免引起过敏反应。
2、芒果含有较高的糖分，患有糖尿病的女性在月经期间也应谨慎食用，以免影响血糖的控制。
3、不要吃刚从冰箱里拿出来的芒果，因为过于生冷的食物可能会加重一些月经不适，建议食用常温的芒果。
4、在月经期间，女性应该摄入多种营养丰富的食物，以平衡饮食为主，避免单一饮食。
总的来说，只要个人对芒果没有过敏反应，月经期间适量食用芒果是可以的。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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